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按时吃饭和按需吃饭哪个好?

按时吃饭和按需吃饭哪个好?

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健康咨询描述: BR>目前一般情况:我是学生,现在每天的就餐时间大概是早餐:8点 中餐:11点半 晚餐:5点半以前听别人说要按时吃饭,我现在也是这么做的,但我怀疑